2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Pestki dyni to prawdziwa skarbnica składników odżywczych....](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/fa/74/61d378c259d96_o_large.jpg)
fot. belchonock/123rf
Ta dieta sprzyja twojemu mózgowi. Oto 6 produktów wspomagających pamięć i koncentrację, które musisz mieć w swoim jadłospisie
Pestki dyni
Pestki dyni to prawdziwa skarbnica składników odżywczych. Znajdziemy w nich m.in. cynk odgrywający dużą rolę w systemie nerwowym – jego niedobory wiązane są z wieloma chorobami neurologicznymi; magnez, które wspomaga proces nauki i zapamiętywania, miedź wpływającą na przesyłanie impulsów nerwowych oraz żelazo niezbędne do prawidłowej pracy mózgu.